กินเค็มรังแกไต

คุณกินเค็มมากเกินไปไหม? ปัญหานี้บางทีก็อาจจะยากที่จะตอบ

เนื่องจากว่าหลายคนไม่แน่ใจว่าพฤติกรรมสำหรับการรับประทานของตนเรียกว่าเค็มหวานเปรี้ยวหรือเกินจำเป็น ต่างคนก็ต่างมีความพึงพอใจทางการการบริโภคที่แตกต่างกัน
ไตเป็นอวัยวะที่สำคัญในร่างกายที่มีหน้าที่สำหรับเพื่อการฟอกเลือด แม้ขนาดของไตจะใหญ่แค่เพียงหมัด แล้วก็มีจำนวน 2 ชิ้นวางอยู่บริเวณกลางด้านหลัง ไตก็จึงควรเล่นบทหนักสำหรับการฟอกเลือดทั้งยังร่างกาย ปฏิบัติหน้าที่เทียบเท่าเป็นตะแกรงสุดแปลกประหลาด เนื่องมาจากในแต่ละวันจะมีเลือดทั่วร่างกายมาผ่านที่อวัยวะส่วนนี้ ใคร่ครวญน้ำ เกลือแร่ แล้วก็สารเคมีที่ร่างกายไม่อยาก แล้วขับออกนอกร่างกายในรูปแบบของของเสียหรือน้ำปัสสาวะ ทำให้ไตมีความหมายอย่างใหญ่โตสำหรับในการดำรงชีพของมนุษย์ทุกคน ถึงขนาดที่ว่าบางคนยอมเสียเงินมากไม่น้อยเลยทีเดียวเพื่อซื้อไตเปลี่ยนกับการมีชีวิตอยู่ต่อ แม้ว่าการขายอวัยวะจะเป็นสิ่งที่ไม่ถูกกฎหมายและไม่อนุญาตให้ค้าขายกันได้เลย หากคุณยังไม่ได้อยากต้องการจะเสียอวัยวะสุดพิเศษนี้ไปก็จำเป็นจะต้องทราบกรรมวิธีการในการดูแลไตที่ถูกเหมาะ จำต้องทราบดีว่ามีสาเหตุอะไรบ้างที่จะทำให้ไตเสื่อม เนื่องจากคุณอาจจะยังไม่รู้จักว่าความทำตัวที่ตัวเองทำอยู่ทุกๆวันยอดเยี่ยมในการทำร้ายไตในทางอ้อม เมื่อพฤติกรรมเกิดขึ้นโดยตลอดจะมีการสะสมแล้วก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ไตถูกทำลายในที่สุด มาทดสอบค้นหาสาเหตุที่ทำให้ผู้เป็นโรคไตกันดูหน่อยดีกว่า
1.คุณทานอาหารรสจัดมากเกินความจำเป็นไหม? บางคนอาจจะเข้าใจว่าโรคไตเกี่ยวข้องเฉพาะการรับประทานอาหารรสเค็ม แม้กระนั้นข้อสรุปแล้วไม่ใช่รสเค็มอย่างเดียวที่ทำลายตับ เพราะว่าอาหารรสจัดทุกจำพวกก็สามารถทำลายตับได้อย่างเดียวกัน โดยเหตุนี้ การประกอบอาหารให้มีรสหวานจัด เปรี้ยวจัด หรือเค็มจัดก็เลยเป็นของต้องห้ามของคนที่พยายามรักษาสุขภาพไต การกินของกินอ่อนพอควรจะช่วยถนอมไม่ให้ไตทำงานมากเกินไปได้
2.ดื่มน้ำเพียงพอหรือยัง? เพราะว่าไตมีหน้าที่กรองของเสียที่มีน้ำเป็นองค์ประกอบหลัก การกินน้ำไม่เพียงพอย่อมส่งผลกระทบต่อความรู้ความเข้าใจหลักการทำงานของไตแล้วก็มีผลทำให้ไตสลายตัวได้ น้ำที่น้อยไปทำให้ไตปฏิบัติหน้าที่ขัดของเสียได้ไม่สมบูรณ์ เนื่องจากว่าน้ำเป็นตัวพาที่สำคัญและก่อให้เกิดการขับเป็นเยี่ยวออกมา อย่างไรก็ตาม การกินน้ำไม่พอเป็นสิ่งที่มองได้ง่าย
3. ไม่ออกกำลังกายบ้างเลยหรือเปล่า? ไม่เฉพาะแต่เฉพาะการควบคุมหัวข้อการรับประทาน แต่การบริหารร่างกายเพื่อเผาผลาญพลังงานก็เป็นสาเหตุหนึ่งสำหรับในการหลีกโรคไตได้เช่นกัน เนื่องด้วยการขาดการบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอจะนำพาต้นเหตุของการเกิดโรคหลายๆโรค เริ่มจากโรคอ้วน โรคไขมันตัน โรคไขมันพอกตับ หรือโรคหัวใจ รวมทั้งโรคไตที่อันตรายไม่แพ้โรคอื่นๆเลย

Author: Cassandra Barnes